Là, maintenant...

[Yoan]

J'avais bêtement pensé à un homonyme. Du genre ils ont cherché sur les pages blanches, et m'ont pris pour celui qu'ils souhaitaient vraiment inviter.

J'ai répondu par mail, on verra bien.

[popo]

Ben écoute, prends toi le culot d'y aller, ça peut être fun, tu vas faire la fête à l'oeil, de toutes façon il y a tjs des gens qu'on ne connait pas aux mariages et puis tu n'as rien à offrir. C'est à leur vrai pote Yoan qu'il en voudront, pas à toi.

[Ash]

ah ah, il m'est arrivé un truc similaire le week-end dernier. J'ai reçu chez mon chéri une carte de félicitations de naissance... mon prénom, son nom de famille, son adresse.. j'ai donc accouché récemment d'un petit Martin, mais j'avoue que je sais pas où je l'ai mis !
Sérieusement, c'est dommage pour la personne à qui la carte était réellement destinée, car il n'y a pas d'adresse au dos, donc je peux pas faire grand-chose...

[Moe]

T'aurais pu chercher sur Facebook, sinon...

[Ash]

Oui mais le souci c'est que même la signature de l'expéditeur est illisible.. (et qu'il écrit comme un cochon)

[Yoan]

Je suis repassé sur Liteboard pour retrouver de vieux posts hier, et il semblerait qu'en l'absence d'activité, les bots à caractère pornographique prennent leur aise. J'ai effacé deux messages avec des photos bien dégueulasses, chose que je n'avais jamais eu à faire là-bas auparavant.
Je ne sais pas s'il s'agit d'un hasard, ou si tout ça est lié au fait qu'on n'y met plus les pieds, mais c'est un des autres avantages que l'on aurait pu mettre en avant pour justifier cette migration : je doute franchement que les risques soient aussi élevés ici de voir apparaître des bots de tout ordre. A l'inverse, je pense que ça risque de se développer sur Liteboard.

Mais c'est pas la peine de guetter, y'avait rien de franchement excitant, je vous assure.

[Ash]

Quand le chat n'est pas là...

beurk.

ça m'"étonne pas, on a le même souci sur notre forum de Muse, dès qu'il n'y a pas d'activité pendant deux jours, on est inondés de message porno, de trucs de vente en promo, etc....

[Auré]

Là, maintenant, c'est moi qui écrit le message numéro... 3000 !!!

Voilà tout ce que je voulais dire. Merci bien !

[Linoa]

Là, maintenant j'ai succombé, je me suis pris un smartphone kikoo avec option surf internet illimité tout ça.... Oui moi qui avait dit que ça servait à rien... Et le pire dans tout ça, c'est que je suis déjà fan, j'adore les petites appli qui sont bien utiles, j'aime le fait de pouvoir consulter un truc sur internet rapidement et n'importe où sans forcement se trimballer un pc...
Je suis sur une pente descendante, j'avais déjà commencé en me féminisant un peu (oui j'ai acheté mon premier sac à main il y a quelques mois, un exploit pour moi) et des chaussures ouvertes de fille pour l'été et il m'arrive même de porter des jupes

Tiens je viens de me rendre compte que ce message aurait plus sa place dans les trucs superficiels

[Yoan]

[Binouz]

'tain j'avais oublié que j'avais acheté ce truc là
Je devenue même plus mince qu'avant ma grossesse. le café et la clope. Et arrêter de manger. Sage conseil n'est ce pas ?
M'enfin, j'avais un peu commencé, et je dirai que 80% des exercices sont réalisables à partir de rien, et dans un espace restreint.
Ensuite, y'a quelques exercices avec barre de traction par exemple.
Je peux te la revendre si tu veux : elle est encore dans son emballage.
Ensuite, je pense que c'est sur l'alimentation que ça se joue. Vraiment.
Voilà. Non mais test, hein.

[Yoan]

[Binouz]

je te parlais de la barre de traction, banane !
(la version femme peut aussi être une bonne entrée en matière remarque).

[un peu licencieux ce post non ? Barre de traction, banane, entrée en matière...]

[Yoan]

Banane veut bien barre de traction, en effet. Moi recontacter toi bientôt.


Banane fatiguée...

[caro]

J'ai un copain qui a testé cette méthode, alliée avec une nutrition assez stricte mais variée et équilibrée (3 repas par jour, blabla), et ben les résultats sont impressionnants..
Voilà, c'est tout.

Je crois aussi que le truc principal reste l'alimentation, là ça t'aidera en plus à faire du muscle. Là en plus de te faire perdre du poids via l'alimentation, la méthode t'aide à sculpter ton corps. Mais apparemment dans le livre il y a des conseils pour l'alimentation aussi.

Il avait fait ça ce mec comme "régime" : http://www.mag-nutrition.com/minceur/ch ... tion-2.htm

alimentation.

(non parce que j'ai remarqué que j'avais pas arrêté de l'écrire donc je voulais conclure par ce mot)

[Silver*Dream]

[cici]

Voilà on m'a expliqué que la muscu ça faisait pas perdre du poids, mais ça te faisait en prendre, puisque tu gagnes du muscle. Que pour perdre la graisse il faut faire des sports d'endurance du genre footing, vélo, etc... Mais c'est bien de faire de la muscu à côté car ça évite d'avoir la peau qui pendouille avec pu rien dedans

Moi je me dis que ça me ferait ptet' du bien de courir un peu (je pense que si j'ai le courage de m'y mettre les débuts seraient trèèès très difficiles mais ça peut être sympa après y parait)... pi là je souffle après avoir monté trois marches...
Hey on monte un groupe sur Paris ? on va courir au bois de Vincennes c'est à côté de chez toi Yoan ? Allez on se motive !

[Silver*Dream]

J'imagine déjà la team parisienne attendant Cici 2h au bois de Vincennes, pour commencer le footing... Ceci dit le froid dû à l'attente, ça fait travailler les muscles

[cici]

Ouais nan t'as raison c'est vraiment pas réaliste !

[Yoan]

Courir, je sais que ce serait pour mon cas la priorité avant toute chose en effet.
Et ce n'est pas si "dur" que ça - physiquement s'entend - pour peu qu'on respecte son corps en ne forçant pas au-delà du raisonnable. Ça ne sert à rien de se foutre dans le rouge de toute façon. Il paraît que courir délivre même des endorphines, hormones qui font figure de très bon anti-stress.

Simplement, courir dehors dans le froid, je doute d'en être capable régulièrement. Je ne me plais jamais des canicules, en revanche je suis un putain de frileux. Et je m'en fous, de me dire que courir réchauffe. Il faut arriver à sortir, déjà.

Quant à la salle de sport. Ça prend du temps. J'ai déjà du mal à mener à bien mes projets perso' - ne riez pas, j'ai effectivement des projets perso' suffisamment chronophages - alors ça m'emmerde vraiment de rajouter un truc pareil dans mon emploi du temps.

J'ai toujours dit qu'il me faudrait un tapis à vitesse réglable là. Dans un appart' qui ferait au moins le double de celui que j'occupe.

Du coup, je sais pas trop.
Mais je n'ai "que" 5 à 6 kilos à perdre je pense. En revanche, si je veux tourner autour des 70 kilos, ce serait effectivement pour me remuscler un peu à l'occasion. Et non, c’est pas pour la frime, c'est un suggestion que l'on m'avait faite lors d'une visite médicale, quand j'étais effroyablement maigre : "musclez-vous peut-être un peu le dos, Monsieur". J'ai demandé à l'infirmière si ça impliquait de faire des pompes à l'envers, ça l'a à peine faite sourire.