Je souffre pour toi
Après comme tu dis faut voir ce qui te convient.
Mon expérience perso en matière de régimes, c'est une longue succession de périodes "je bouffe rien" suivies de périodes "je surcompense", gros classique, ce qui fait que tu te retrouves au bout de 20 ans de "combat" avec au moins 10 kilos bonus.
Sérieusement, depuis que j'ai arrêté les régimes, depuis un an environ, j'ai maigri !
... mais en un mois j'ai re dégonflé. Va comprendre, Charles. Enfin c'est sans doute lié aussi au fait que mon traitement psy a largement diminué, parce que tous ces médocs font généralement grossir. Ils retardent la sensation de satiété, pour être exact.. ce qui revient au même.
Pour les filles c'est aussi pas mal des questions d'hormones et tout ça..
Enfin bref si ça marche c'est parfait, mais fais quand même attention à manger assez, surtout vu les journées que tu te tapes !!